蔬菜小炒(蔬菜小炒的做法)

什锦蔬菜小炒 材 料 莲藕一块 山芹一棵 彩椒一个 生姜适量 木耳 盐油 醋各少许 做 法 1食材洗净改刀 2生姜红辣椒切碎 3起锅烧油，放入生姜红辣椒炒香 4放入所有蔬菜翻炒均匀，加点醋和盐，快炒至熟透就可以了 5装盘，配上米饭吧 小炒西葫芦丝 材 料 西葫芦1个 胡萝卜少量 盐4。

3 起锅烧油，放入生姜红辣椒炒香 4 放入所有蔬菜翻炒均匀，加点醋和盐，快炒至熟透就可以了5 装盘，配上米饭吧1 西葫芦洗净带皮切细丝，胡萝卜切丝 2 热锅倒油，倒入胡萝卜丝翻炒均匀 3 接着倒入西葫芦丝，保持大火，端起锅颠匀食材 4 倒入素蠔油炒匀 5 调入。

人们的生活条件好了，每天大鱼大肉的吃，身体里堆积了很多的垃圾毒素所以我们日常生活中要多吃一些绿色蔬菜，清理肠胃，促进消化，还能补充维生素今天就给大家介绍几款非常好做的绿色小炒菜，翻炒就下就熟了1，蒜蓉青菜每年初秋季节，青菜大量上市，一块钱就能买上一大捆呢我们择洗干净切成大段。

四色蔬菜小炒 所需材料山药半根荷兰豆150克红椒1个木耳1小把油盐适量姜2片大蒜3瓣鸡精1茶匙水淀粉适量 做法步骤 1准备好所需材料，黑木耳要提前放到温水中泡发，把木耳泡发好，山药刮去外皮，洗净，荷兰豆择去两端，洗净 2把红椒去蒂去籽，切成菱形片，山药斜刀切成片，再把山药片。

通过的我整理，用夏天的时令蔬菜做的16道家常小炒菜，荤素都有，可以满足不同人的胃口和喜好 1蒜末炒红薯叶 蒜末红薯叶是近几年来很多人都爱吃的一道时令小炒菜因为现在的人都知道红薯叶的营养价值非常高，甚至比红薯的营养价值还要高些 蒜末炒红薯叶的做法非常简单只需锅里倒入食用油，下入蒜末炒香。

1素炒杏鲍菇杏鲍菇里面含有的营养成分比较多，常吃对身体有益处杏鲍菇的制作方法有很多，家常小炒，我喜欢素炒杏鲍菇准备一些尖椒，准备一根杏鲍菇，准备一些蒜末和葱花把杏鲍菇一切两半，斜着切片，放入锅里焯水，捞出来控干水分待用切一些尖辣椒，锅里放油，放入葱花蒜末炝锅，把尖辣椒放。

3把牛肋条治净后，放进加上生姜葱结和米酒的水锅里，煮开便捞起来切成片，随后盖在盘里蔬菜水果上边4往盘子里放进盐鸡精花椒粉和白砂糖，再舀入煮牛肋条的原汤和自做辣椒油，调为味汁浇在盘里牛肋条上，把煮好的地牯牛摆上去，装点加些香菜叶便好香煎韭菜原材料苋菜200g。

做法胡萝卜切成小条，西兰花摘成小朵，青菜切成段，洋葱切末锅里加入水烧开，分别放入胡萝卜西兰花和青菜焯熟备用锅中倒入油，放入洋葱爆香后加入焯好的蔬菜快速翻炒，加盐调味后出锅即可8 蘑菇炒鸡肉 材料鸡胸肉蘑菇姜末盐酱油做法鸡胸肉切成小块蘑菇切片备用锅中热油。

炒上海青的方法第一步首先将上海青择干净，然后将上海青放入到食盐水中浸泡15分钟，时间到后，再将上海青捞出，接着用流水将上海青清洗2遍即可备用第二步锅中放入适量的水，把水煮开后，将上海青和料酒放入到锅中，大火将上海青煮30秒后，立即将上海青捞出放入到凉水中浸泡1分钟左右。

年夜饭，大鱼大肉比较多，吃着太油腻，要搭配一些蔬菜小炒，清淡可口，缓解油腻分享16道素菜家常小炒，荤素搭配才 健康 ，做法简单容易学，喜欢吃素菜的不要错过下面一起看看都有哪些菜肴 地三鲜 所需材料茄子3根土豆2个尖椒2个油盐适量葱1段姜1片大蒜2瓣酱油1汤匙淀粉1汤匙 做法步骤。

待油热后，倒入韭菜蛋液，快炒至凝固，即可装盘食用以上就是关于有什么好吃的小炒菜的回答了，上面这几道小菜是我经常吃的一种，而且家人和孩子都觉得非常好吃，做起来也比间的简单方便，每天为家人炒三到四道小菜，看家人吃的那么开心，自己也会觉得很满足的哦，喜欢的朋友赶紧收藏学习一下吧。

9山药荷兰豆炒木耳这道素菜小炒，搭配了几样蔬菜一起炒的，口感清香脆嫩，色泽上搭配着红绿白黑看着也非常有食欲，焯水后简单一炒就上桌啦食材山药荷兰豆伙伴木耳1荷兰豆撕掉老筋洗净木耳泡发洗净胡10家常五彩豆腐 材 料 韧豆腐，甜玉米 甜豌豆，干香菇 胡萝卜，油，盐 生抽，淀粉，香油 做 法。

白菜黄瓜小炒的做法 材料 小白菜一把，黄瓜两根，盐，白糖，苹果醋，韩国辣椒酱 做法 1黄瓜小白菜洗净 2黄瓜拍开切成块，放进料盆 3将小白菜切成段放在黄瓜上，再放上葱丝和蒜末 4加入盐白糖和苹果醋 5加入韩国辣椒酱 6用筷子将原料和调料搅拌均匀即可。

家常小炒芹菜炒土豆条如何做，鲜嫩爽脆，咸香微辣大家都知道，芹菜里面含有一种独特的香气，不仅有喜欢它的人，也是有看不上它的人，这类蔬菜水果，不论是独立翻炒，或是用于当做火锅配菜，都是非常不错的选择项，在制作各种各样家常小炒时，大部分人都会想起它，那类与众不同的气味是其它食物所。

锅里倒油，加热至油开黄瓜胡萝卜小炒肉的做法 步骤8 先倒入肉丝煸炒，炒至变白肉时，倒入适量料酒酱油加料酒是为了祛肉腥味，加酱油是为了给肉上色调味黄瓜胡萝卜小炒肉的做法 步骤9 加过料酒和酱油的肉是这个样子的炒熟之后准备倒入蔬菜黄瓜胡萝卜小炒肉的做法 步骤10 倒入胡萝卜。