老年人便秘吃什么水果(老年人便秘吃什么水果好排便)

1苹果苹果12个，每日早晚空腹服用，连服数日，主治热秘2香蕉香蕉500克，饭前一次食完，每日12次，连服数日主治热秘者3柑桔柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂降血压适量食用有一定疗效4梨梨有润肠通便，利尿降压作用可适量食用，防止便。

1西瓜能消烦止渴利小便解酒毒，其含有的配糖体有降低血压的作用2龙眼有滋补强壮安神补血作用，对夜间睡眠不佳的老人尤为适宜3梨性寒，能润肺消痰止咳治便秘民间有用雪梨冰糖治疗咳嗽的方法，对有慢性支气管炎的老人较适宜4菠萝菠萝含有能消化肉类的酶，所以。

老年人可以吃什么样的果泥呢如果便秘呢可以吃婴儿的果，你可以吃点香蕉苹果，但你老年人便秘的得让他多吃点蔬菜，打点蔬菜汁儿了，水果泥了，喝点西瓜汁儿的，草莓汁儿的都可以。

一般情况下，便秘可以多吃香蕉草莓猕猴桃火龙果等水果效果较好1香蕉成熟的香蕉中含有可溶性的膳食纤维果胶，具有吸水膨胀的特性，帮助粪便体积增大，起到缓解便秘的作用2草莓草莓中含有丰富的果糖蔗糖柠檬酸苹果酸果胶等物质，草莓不仅可以很好的帮助身体消化，还可以疏通肠道，帮助。

1火龙果火龙果有预防便秘促进眼睛保健增加骨质密度可降血糖降血脂降血压，帮助细胞膜形成预防贫血降低胆固醇皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒抗自由基防老年病变瘦身润肠滑肠等功效2柚含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，柚既能润肠通便，又能降血脂。

香蕉中含丰富的膳食纤维，可增加粪便体积，促使肠道蠕动香蕉中的植物纤维属于水溶性的，可吸收水分，使大便变软，所以常吃香蕉能润肠通便但要注意熟香蕉能缓解便秘，生香蕉会加重便秘症状4柚子 柚子中含有丰富的维生素C钙天然枸橼酸无机盐类物质，能行气消食祛痰润燥清热去火，常吃柚子可。

出现便秘时可食用苹果香蕉猕猴桃梨等，具有导泻通便的功效，长期便秘的人群可多服用，多喝水，适当的运动可以治疗便秘如果食物的效果不明显，还可以服用乳果糖，莫沙必利等药物，多日未排大便的人可以短期应用通便灵，开塞露导泻患有便秘的患者应多食用蔬果来补充膳食纤维饮食纤维是指不能被。

介绍一大便干燥吃的水果 1苹果众所周知，苹果里含有很多的果胶，它可以有效地清理肠道，还可以更好的保护肠胃，来达到预防便秘的作用建议人们吃的时候，把苹果洗干净，早晚空腹吃更好2柿子柿子有效地清理肠道，有健脾生津的作用，对于预防便秘以及大便干结有很好的效果，而且对于高血压以及。