十个月宝宝吃什么蔬菜(十个月宝宝吃什么蔬菜可以补充维生素)

1、西红柿，可以补血，对心脏好，一年四季都应该吃的蔬菜，最好熟吃，生吃番茄红素不容易被人体吸收茄子，有去火的功效，尤其是皮青椒，含有大量的维生素土豆，对人体非常有好处，一年四季要常吃，可以补充各种物质，芹菜等，总之一些应季蔬菜；营养速查 豌豆是一种营养性食品， 含蛋白质23% ～ 25%糖类57% ～ 60%粗纤维45%，还含有多种矿物质维生素及微量元素特别是豌豆中的铜铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育铬有利于糖和脂肪的代谢， 能维持胰岛素的正常功能豌豆中所含的胆碱蛋氨。

2、就餐时间上要有规律，添加蔬菜比如黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃，豆腐也可以吃一点儿，鱼刺少的，牛肉铁跟蛋白质都跟丰富，如果宝宝喜欢，是非常好的食物，鸡肉，猪肉等等也可以吃，肉类里有丰富的蛋白质，而且肉类；胡萝卜，菠菜，西红柿，青椒；1宝宝长到十一个月大，可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等2这个时候的宝宝就餐时间上要有规律，黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等蔬菜都可以做给宝宝吃3豆腐也可以吃一点儿，鱼刺少的，牛肉铁跟蛋白质。

3、适合九个月婴儿吃的蔬菜，平时可以吃菠菜以及白菜还有西兰花都非常适合，以及黄瓜和西红柿，它能够补充孩子的膳食纤维，有助于肠道的蠕动，加强身体的新陈代谢，能够排除体内的毒素和垃圾对于九个月宝宝来说，现在已经慢慢的长出牙齿，他的消化能力也会逐渐加强，平时还可以吃粥类以及面条和豆腐都非常适合；白菜，菠菜，西葫芦都可以的；111个月宝宝怎么吃蔬菜 妈妈可以将蔬菜和水果切成立方体或条状，给宝宝咀嚼也可以吃碎菜或颗粒状的其他食物通心粉饼干等了就餐时间上要有规律，添加蔬菜比如黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃11甜蜜胡萝卜玉米泥 食材胡；回答你家宝宝11个月可以吃水果和蔬菜，我建议你吃苹果香蕉梨桃子，还可以吃白菜豆角西红柿等等；十个月的宝宝便秘应该多吃点儿香蕉 多吃点儿青菜 ，有利于排便。

4、11个月的宝宝可以吃很多蔬菜啦，青菜啊，红萝卜啊，白菜啊，娃娃菜啊，南瓜这些都可以吃啦；1土豆土豆营养比较丰富，其中含有着蛋白质，而且比较接近动物蛋白，有着润肠的功效，还可以促进身体的新陈代谢而且土豆中还有着人身体中所需要的八种氨基酸，含有的维生素成分也是比较高的，可以将土豆做的软一些给宝宝吃2茄子生活中的紫色蔬菜比较少，而茄子就是其中一种，茄子中含有着维生素；宝宝能吃且好消化又有营养的蔬菜有山药菠菜南瓜等1山药含有多酚氧化酶淀粉酶等成分，具有助消化功能2菠菜富含铁，具有防止缺血性贫血的功效，富含丰富的纤维，能够加快肠道的蠕动，同时还能促进胃和胰液的分泌，有助于消化吸收3南瓜富含维生素 A胡萝卜素南瓜多糖纤维素；含有丰富的粗纤维 营养速查茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素多种氨基酸脂肪蛋白质以及较高量的钠钾等矿物质其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜茄子等蔬菜的15～30倍茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲丰富的粗纤维有助肠道蠕动；食物中钙含量的蔬菜有很多，可以让孩子多食含维生素C丰富的食物如新鲜的蔬菜和水果不过家长要注意的是，菠菜空心菜茭白冬笋等含有一定的叶酸，这会影响钙质的吸收，所以在食用这些蔬菜前，先用水煮一下，以去除蔬菜中的草酸。