大便干吃什么蔬菜(大便干吃什么蔬菜水果能解决)

大便干燥多见于中老年人，主要表现为大便困难，便秘，甚至大便带血等，这与饮食和不良生活习惯有关排便是没每个人日常生活中所必需的事情，但是一旦出现大便干燥排便困难的情况，就会影响我们的正常生活 那么，今天我们就来聊聊这个话题大便干燥是什么原因引起的？大便干燥可以吃些什么助排便？接着读下去，让小康在这。

便秘一般情况下，应该多吃一些含膳食纤维多的蔬菜比如菠菜芹菜，对于便秘比较严重的患者，还需要在医生的指导下吃药物治疗便秘属于比较常见的一种症状，主要就是指排便次数减少大便干燥排便费力长期便秘可能会加重患者的直肠疾病，它有可能会导致患者出现肛裂痔疮的情况通常痔疮大多都是由于就。

饮食一平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉糙米玉米芹菜韭菜菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水饮食二可以吃点牛黄清胃丸调理，平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如。

根据描述的情况目前有便秘的现象，跟平时的不良饮食习惯有一定的关系建议用谷益舒来帮助肠道恢复健康，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天可以顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，帮助排便，养成每天定时排便的好习惯。

日常生活中常见的芹菜菠菜黄瓜油菜红萝卜白菜红薯番茄茭白苋菜卷心菜空心菜菠菜韭菜等，均可以辅助治疗便秘实际上，所有蔬菜均有辅助治疗便秘的作用，膳食纤维含量比较多的蔬菜治疗便秘的效果比较好，即带叶子的蔬菜，如芹菜等便秘的原因较多，多是由于缺乏运动长期久坐所致。