维生素c水果含量排名一览表(维生素c水果含量排名一览表图片)

1、1刺梨，维C含量2585mg100g2余甘果，维C含量1841mg100g3沙棘，维C含量1100mg100g4酸枣，维C含量900mg100g5猕猴桃，维C含量 420mg100g6鲜枣，维C含量243mg100g7黑加仑，维C含量181mg100g8番石榴，维C含量68mg100g9山楂，维C含量53mg100g10。

2、第一名酸枣每100g含900mg酸枣可以健脾开胃，消食化滞，有养心安神敛汗的功效，可用于神经衰弱失眠多梦盗汗的治疗，一般人群均可食用，心脏病患者尤其适合食用除了酸枣，普通甜枣的维生素C含量也高于其他水果第二名猕猴桃每100g含420mg猕猴桃可以防治坏血病，有助于降低胆固醇。

3、含维生素c的水果排名如下一刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西甘肃江西安徽浙江福建湖南湖北四川云南贵州西藏等地每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，堪称水果之王“维C皇”，维生素C的含量是苹果和梨的500倍，是柑橘的100倍，猕猴桃的9倍二酸枣 酸枣原产中国华北。

4、1刺梨冠军每100g刺梨中含有3012毫克维生素C，是柑橘的50倍，猕猴桃的10倍，具有“维生素C之王”的美称成熟的刺梨肉质肥厚味酸甜果实富含糖维生素胡萝卜素2枣子亚军专家指出，枣子维生C含量颇高，1颗就有45毫克维生素C，是富士苹果的225倍不过不管任何水果，还是应限量。

5、水果柑橘柚子苹果葡萄猕猴桃鲜枣橙子桃子草莓甘蔗山楂樱桃荔枝以及石榴等等水果当中含有的维生素C含量较高所有的新鲜蔬菜和水果里面都含有维生素C，只不过含量不同而已从水果来说，含维生素C最高的的刺梨，每100克刺梨中含有将近2000毫克左右的维生素C维生素c应用领域 果蔬。

6、维生素c水果排行如下1鲜枣鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超过200毫克，不过注意干枣的维C含量会大量流失所以吃枣子补充维C要选择鲜枣而且鲜枣也最好不要冲泡或煎煮，否则会严重破坏维C，最好直接吃2猕猴桃猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素。

7、水果维生素c含量排名具体如下第一名鲜枣，维C含量243mg100g第二名猕猴桃，维C含量62mg100g第三名，山楂，维C含量53mg100g第四名，丑橘，维C含量50mg100g第五名，草莓，维C含量47mg100g第六名，木瓜，维C含量43mg100g第七名，金桔，维C含量35mg100g第八名，橙。

8、1猕猴桃猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一，每100克中含有90200毫克的维生素C2火龙果火龙果不仅口感独特，而且富含维生素C，每100克中含有7590毫克的维生素C3草莓草莓虽然不是柑橘类水果，但它的维生素C含量也很高，每100克中含有50毫克以上的维生素C4樱桃樱桃不仅口感鲜美。

9、维c之王水果排名前十的是刺梨余甘果沙棘酸枣猕猴桃黑加仑番石榴山楂草莓木瓜1刺梨 刺梨肯定是当仁不让的刺梨又名茨梨刺莓果佛朗果木梨子，是一种滋补健身的稀有且营养的珍果，其维生素C含量为所有植物中最高，它每100克可食用部分的维生素C含量为2585毫克，名副其实的。

10、水果维生素c含量排名具体如下第一名鲜枣，维C含量243mg100g第二名猕猴桃，维C含量62mg100g第三名，山楂，维C含量53mg100g第四名，丑橘，维C含量50mg100g第五名，草莓，维C含量47mg100g第六名，木瓜，维C含量43mg100g第七名，金桔，维C含量35mg100g第八名。

11、含维c多的水果猕猴桃火龙果草莓樱桃菠萝1猕猴桃猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一，每100克中含有90200毫克的维生素C2火龙果火龙果不仅口感独特，而且富含维生素C，每100克中含有7590毫克的维生素C3草莓草莓虽然不是柑橘类水果，但它的维生素C含量也很高，每100克中含有。

12、2枣子亚军专家指出，枣子维生C含量颇高，1颗就有45毫克维生素C，是富士苹果的225倍不过不管任何水果，还是应限量，以免摄取过多热量或糖分3猕猴桃季军中国食物成分表中的数据显示，100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克，而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克iknow。

13、7荔枝果肉中含有丰富维生素蛋白质而会对食用者祈祷补充能量增加营养作用，但却因性热而不能每次食用过多8黑加仑结出来的果实内含有丰富的维生素糖类和有机酸，而通常被制成果酱果酒及饮料9西印度樱桃含有柑橘80倍的丰富维生素，是植物中维生素C含量高的水果，经常被加工。

14、沙棘沙棘果实营养丰富，维生素C含量极高，每100克鲜果中，维生素C含量可达到15001700毫克，是猕猴桃的34倍，有维生素C之王的的美称刺梨刺梨是我国特有的天然水果，富含糖维生素胡萝卜素有机酸和20多种氨基酸，尤其是维生素C的含量，是当前水果中最高的，每100克鲜果中含量841583541。

15、毫克1000克，即4000毫克，是名符其实的“天然。