零食包括水果吗(零食包含哪些东西)

根据你的描述，其实父母的说法是错误的，水果并不属于零食类，水果是属于蔬果类，你的说法是正确的。

查看成分表，避免添加过多的糖分和其他添加剂选择全天然无添加的水果零食，以获得最佳的营养价值注意分量控制，即使是健康的零食，过量食用也可能导致热量摄入过高考虑季节性水果，它们不仅价格更实惠，而且通常更加新鲜可口总之，水果类零食是一种既能满足口腹之欲又能提供必要营养的健康选择无论。

水果不算零食，零食指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品，水果不算此类食物零食跟食用的时间点有关跟种类无关，比如一般南方人把面食当做零食，但其却是北方人的主食零食可分为三类，原产品零食初加工零食和深加工零食很多一般儿童比较喜欢吃零食，但吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。

牛奶水果既可以算作是零食，也可以算作是正餐，看你什么时间吃了。

有适合在校学生吃的低热量零食吗当然有在校学生需要长时间保持专注，同时又不能过度摄入热量，以免影响身材和健康以下是一些适合在校学生吃的低热量零食的建议水果是理想的低热量零食之一水果富含维生素纤维和抗氧化物质，可以提供能量，并帮助维持身体机能例如，苹果橙子葡萄柚和*莓都是热量。

不算，只是水果。