1西瓜 热量25 大卡100g 营养价值及功效西瓜是热量特别低，水分含量特别高的水果其含有一定的钾元素，对消水肿有作用，适合减肥期间食用西瓜由于水分高，性寒，有较好的止渴利尿清热解暑作用，是夏季必备水果。
热量极低，有丰富的花青素帮助皮肤抗氧化，利于清除有害自由基，有助于减肥 橘子缓解疲劳 下午34点吃 富含风速，维生素C，柠檬酸和抗氧化物具有缓解疲劳效果 火龙果缓解便秘 午饭前吃 低能量水果，富含膳食纤维适合减。
通常来说，热量低的水果大多是一些水分多的水果其中包括1西瓜西瓜中含有大量的水分以及膳食纤维，可以加快肠道的蠕动，可以起到减肥瘦身的作用2菠萝菠萝中含有丰富膳食纤维，而且含有的酸性成分有利于人体内脂肪的。
热量最低的水果有苹果，柿子哈密瓜椰子樱桃草莓橙色芒果山楂，梨葡萄黄桃冬枣橙子木瓜等，其中石榴还是多子多孙的象征，果肉晶莹剔透，看着非常的漂亮，含有维C同时还含有大量的钙铁等元素，非常。
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