什么水果含孕酮比较多(什么水果含孕酮比较多呢)

孕酮低用食物来补充，可以多吃鸡蛋，尤其是鸡蛋黄另外可以多吃一些坚果，包括无花果核桃仁花生豆黄豆瓜子仁儿等还可以多吃一些含维生素C的水果，包括橘子橙子柚子猕猴桃哈密瓜香蕉苹果梨等等同时。

孕酮低的孕妇必吃的水果1 1樱桃 樱桃的营养丰富，不但富含铁质，还含有胡萝卜素维生素B1B2和C等多种维生素，以及柠檬酸钙磷等等而适当的多吃一些樱桃，也可以起到补血，调理肠胃的作用孕妇孕酮低的时候。

首先是柠檬它富含维生素C柠檬油精生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神柠檬含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的。

这种水果对于女性而言 也能够起到补充体内黄体酮素的效果 ，从而降低乳腺和卵巢病变的风险，更能够增强身体的抵抗力，降低疾病几率这种水果的成熟期比较短，所以很难购买到新鲜的无花果，大家在选择时也可以购买无花果干。

一天一次一般12个月 3孕酮低的孕妇吃以下的食物会有助于调理 含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮 吃些新鲜的水果也可以补充孕酮低的症状，像是猕猴桃草莓。

膳食纤维 二多吃新鲜水果提高孕酮 新鲜水果中含有大量的维生素E，女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡我们常见的猕猴桃柚子山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平新鲜水果 适当吃一些含果胶膳食纤维丰富的桃子。

2大豆对于孕妇来说，吃大豆有利于胎儿发育，还有利于身体补充孕酮素这是因为大豆中含有较高含量的孕酮，而且还含有丰富的维生素蛋白质等营养物质在孕期，多吃一些大豆或者是豆制品，有利于孕妇身体健康，有利于胎儿。