孕妇在怀孕期间需要注意饮食，多吃一些水果有助于孕妇的身体健康以下是几种适合孕妇食用的水果及其好处#xF34E苹果苹果可以缓解孕妇恶心没有胃口的害喜症状，有增强食欲之效而且苹果还有降低胆固醇抗癌防动脉硬化抗疲劳等多种重要作用#xF349石榴石榴中含有维生素C维生素B族糖类，蛋白质以及其他矿物质等准。
什么人不能吃葡萄吃葡萄对身体有很多的好处，葡萄中含有很丰富的维生素，矿物质以及多种微量元素有很好的养生功效，而且葡萄里面的维生素E能够起到抗氧化的功效，能够美白肌肤，还能够延缓衰老，所以女孩子还是需要多吃一些葡萄，葡萄属于寒性的水果，一些脾胃虽然的人群尽量不要多吃一葡萄里面含有很。
1水果中含有许多营养成分，坚持每天吃水果，能补充营养的同时还有一些附带效果，像吃葡萄能延缓衰老，事半功倍想要水果发挥功效，必须每天坚持吃200g左右的水果2水果中都含有大量的水分和维生素C等等各有各的营养，比如苹果，香蕉，猕猴桃，橘子，柚子，柠檬，芒果等都有丰富的营养，建议可以交替。
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