经常抽烟吃什么水果好(经常抽烟适合吃什么水果)

抽烟多了肺部难受，吃陈皮梨银耳薄荷可以养生润肺烟抽多了以后，平时吃润肺的食物，可以有效补充维生素等营养物质，提高免疫力，预防疾病一什么食物能养生润肺陈皮完全是传统中药，可以自私地激活脾脏，治疗止咳；1吸烟者吃苹果好 苹果中含有丰富的胶质和铬元素，这些营养物质除了能够稳定血糖降低胆固醇之外，还能改善呼吸系统和肺功能，帮助肺部免受污染和烟尘影响 此外，苹果梨富含大量的黄酮类化合物也有助于降低肺癌的发病率 2。

经常吸烟的人应该吃清肺的食物，如胡萝卜梨子木耳豆浆蜂蜜等梨可生津止渴，清热止咳等，还有一种做方法是把内部掏空，放入川贝冰糖蜂蜜等煮食但是建议为了您和家人的健康，最好是把烟戒掉，呼吸清洁的空气；1柑橘生津止咳润肺化痰2杮子清热生津，润肺止痰3石榴清热解毒，润肺化痰4葡萄补肝肾，益气血，生津液利小便5大枣养胃和脾，益气生津，润心肺补五脏等。

香蕉有利肠的作用，会减少因抽烟而留下的口腔易味，柠檬也是不错的选择如果经常喝酒，建议你在每次要喝酒前，先喝点酸奶，会加大对胃部的保护，减少酒精对胃部的刺激和伤害喝完酒也可以多吃点长期坚持，绝对会有效果的；很多人都喜欢抽烟，但是抽烟的身体是没有好处的，尤其是肺部容易被烟毒堆积，时间久了肺部可能就会出现一些问题，因此喜欢抽烟的人平时更应该注重养生，多吃一些对肺部有益的水果来进行保养，长期抽烟的人，常吃以下3种水果。

毒的作用2富含可食用的纤维素，植物多糖的养生品如葛郁金片铁皮石斛，有润肺化痰，清热解毒，调理肠道；1梨味甘酸性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效，梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果，梨对上呼吸道感染出现的咽干声嘶痰稠有良效，梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药，梨富含钾。

经常抽烟的人吃什么水果清肺

您好当然最好不抽烟，但人的生活习惯是很难改变的所以，在没有办法的情况下，可以多吃一些Vc含量比较高的水果，如桔子橙苹果梨西红柿葡萄等等。

朋友抽烟的人一定要经常吃梨子因为梨子清火润肺化痰止咳，对抽烟人，是不可或缺的一种最佳水果望你采纳，谢谢你另外，我建议你抽少一点，抽好一点这样为好适可而止，有益健康祝你一切。

桔橙柠檬柚子番茄樱桃山楂番石榴辣椒草莓芥蓝菜花猕猴桃等2 补充硒元素食物 抽烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，而硒元素又是防癌的一种微量元素人体内缺乏硒元素的话，癌症。

一梨子梨子这种水果自然是不用多说了，梨子具有润肺生津化痰止咳的功效，对于老烟民来讲，梨子可以缓解干咳的症状嘴里感觉也会变得温润另外梨子可以做成冰糖炖雪梨，对于治疗因抽烟引起的咳嗽也是非常有效的二猕猴桃。

经常抽烟适合吃什么水果

1、长期吸烟的人，养肺多吃哪些水果，能够润肺化痰1多吃梨，梨素有“天然矿泉水”之称，具有生津润燥清热化痰的功效它性凉，要适量食用，否则会损伤脾胃通常梨可以榨成汁或者做成红枣蒸雪梨，好吃又止咳2多吃。

2、荸荠荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津化湿祛痰凉血解毒等功效，可治疗热病伤津口燥咽干肺热咳嗽痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳但需要注意的是，食用新鲜果蔬一定要适量，过食或暴食都会影响身体健康。

3、清肺对于抽烟的人，是一件十分重要的事情，下面我为大家介绍6种清肺的水果，欢迎大家阅读抽烟吃什么水果清肺 1苹果 很多人每天都会吃一个苹果，因此苹果对人体的功效有很多经常吃苹果的人能够大大减少肺部的炎症反应。