不少朋友有这样的疑问：吃什么食物减肥最快呢？今天我们来分享几样蔬菜！
最减肥蔬菜——芹菜
一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。
这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦!
最减肥蔬菜——苦瓜
苦瓜可清脂减肥，它含有“高能清脂素”，即苦瓜素，能使摄取的脂肪和多糖大量减少，从而达到清脂减肥的效果。
苦瓜还是一种天然护肤品，其富含的维生素C可促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加细腻光滑。
最减肥蔬菜——绿豆芽
绿豆芽有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。
多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。
这几样减肥蔬菜你吃了吗？
减肥你得有方法啊！
赶紧关注我们
专业有趣的减肥技能定期奉上！
转载请注明：大宗农产品果蔬现货交易 » 水果 » 减脂水果蔬菜(有利于减肥的水果和蔬菜有哪些)
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表B5编程立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
你可能喜欢:
继续浏览有关 减脂水果蔬菜 的文章
发表评论