吃什么水果可以去痘印去痘(吃什么水果可以去除痘印)

　　祛痘就像毛主席说的持久战一样，过程很艰辛又漫长，痘痘患者们一定要调整好心态积极做好祛痘调理的工作。消除粉刺的应合理治疗，今天小编就来给大家分享一下常用的几种祛痘调理方法，大大缩短了祛痘的周期。

　　常用的祛痘调理方法：

　　1、面部清洁

　　用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐痘痘等，容易炎性细菌向深部发展。最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。

　　2、合理膳食

　　多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

　　3、勿用手挤压

　　以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观。抗生素对感染重的患者有疗效。

　　4、劳逸结合

　　保持心情愉快，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。轻症患者，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

　　5、治疗青春痘

　　用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除症状。

　　在使用以上常用的祛痘调理方法的同时，自己最好不要挤压痘痘，迫不得已要挤的时候一定要做好卫生防护，挤得时候要用消过毒的暗疮针(可以用医用酒精消毒)，不知道怎么使用的请阅读粉刺针正确用法。要有耐心，慢慢按压，不可使用蛮力，挤完后也要注意消炎(生理盐水或医用酒精)。建议大家别这样做，不然以后会留下痘痕痘印的。

　　如果你要祛痘可以加韩文雅老师的微信:35107805（←长按可复制）在这里也感谢大家耐心读完了我的分享，如果这篇文章确实帮助了您，请您转发朋友圈去帮助更多的人。