吃什么水果补维生素(吃什么水果补维生素最好)

每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，堪称水果之王“维C皇”，维生素C的含量是苹果和梨的500倍，是柑橘的100倍，猕猴桃的9倍除此之外刺梨还被誉为“长寿防癌”的绿色珍果刺梨大多是野生的，在市场上不容易买到，不知道你们有没有吃过。

有很多人都喜欢吃红枣，而红枣的营养也是非常的丰富的，含有很多种氨基酸糖类等，因此被称作为白果之冠，里面含有的维生素C是苹果的60倍，是梨的40倍，是柑桔的10倍左右，因此还被称作为天然的维生素之丸，红枣里面的维生素P的含量也是非常。

常见的婴儿需要补充的维生素有维生素abcdek，那么婴儿要吃什么来补充呢？我们下面分类说明一下#xF955维生素a2个月至3个月以上的婴儿可补充胡萝卜水蕃茄汁和菠菜水等4个月以上的婴儿在喂养时应增加蛋黄奶油肝类和含。

黄色水果维生素含量业比较高，如柠檬芒果橙子杏木瓜柿子菠萝橘子等以下排名以每100克中维生素C含量最高的，由高到低的水果是1针叶樱桃1677毫克2 余甘果500－1841毫克3 酸枣900 毫克4。

您好，对孕妇身体有利的水果如下1苹果含多种维生素和矿物质苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或。