维a多的水果和蔬菜

  • 维a多的水果和蔬菜(多吃维生素a的食物和水果蔬菜)

    维a多的水果和蔬菜(多吃维生素a的食物和水果蔬菜)

    一,富含维生素A的食物1果蔬类梨苹果枇杷樱桃香蕉桂圆杏子荔枝西瓜甜瓜 马齿菜大白菜荠菜番茄茄子南瓜黄瓜菠菜2植物类绿豆大米胡桃仁3动物类猪肉鸡肉鸡蛋鳖蟹田螺二,富含维生素E的食物主要有果蔬坚果瘦肉乳类蛋类。 含维生素a的水果和蔬菜有茄子南瓜荔枝西瓜甜瓜等1茄子 茄子的营养丰富,含有蛋白质脂肪碳水化合...

    jdl008jdl008 2024.07.03 11浏览 0
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