肚子胀吃什么水果好(肚子胀吃什么水果好?)

可快速清除体内堆积的有害代谢产物7柠檬柠檬能促进肠蠕动这是因为柠檬的维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能8葡萄柚葡萄柚能促进消化葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收参考资料来源人民网肚子胀怎么办5种水果有效防治消化不良。

肚子胀气是平常生活中比较常见的一种病症只要你吃对食物，肚胀问题就能轻松解决下面，为大家介绍能帮助消化的六种食物同时，也为大家介绍日常生活中减少肚胀的小方法，有备无患！ 1绿茶 绿茶所含的茶多酚，具有惊人的分解脂肪的作用此外，喝绿茶还可以大量燃烧热量养成每天喝几杯绿茶的习惯，除了。

你好，根据你的症状，考虑可能是肠胃炎，平时注意蛋白质及维生素的摄入，在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼蛋豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜鲜果汁和菜汁等。

肠胃气胀是一种相对不舒服的症状如果是饮食引起的，可以通过简单的饮食进行调节吃一些可以缓解肠胃胀气的水果是一个不错的选择，如金桔李子葡萄柚等本文将详细介绍肠胃胀气吃什么水果，并帮助您科学饮食肠胃胀气吃什么水果水果曾经受到许多人的追捧事实上，对许多人来说，吃水果就像是一种。

山楂可消肉食积滞山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化参考资料来源人民网肚子胀怎么办5种水果有效防治消化不良。

苹果性甘凉，健脾益气，开胃生津，润肺顺气，能开胃消食适宜气弱神倦，纳呆腹胀者橘柑性甘酸凉，生津和胃，润肺化痰适宜胸痞腹胀，食少而烦者枇杷性甘酸凉，开胃生津，顺肺止咳适宜肺热肺燥，津液不足，纳食不佳，虚烦呕吐者葡萄性甘酸平，健脾开胃，滋阴生津，补气利尿。

1苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘和胀气2香蕉富含钾元素，有助于调节体内水分平衡，缓解水肿和胀气3梨子含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘和胀气4葡萄柚富含维生素C和类黄酮等营养物质，有助于促进消化吸收，缓解胃肠不适5草莓。

补充维生素C维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力含维生素C的新鲜蔬菜如青菜韭菜菠菜青椒黄瓜菜花小白菜西兰花等 富含维生素C的水果有鲜枣猕猴桃山楂柚子草莓桔子柠檬等， 含维C的食物能增强免疫力减少。

胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎胃溃疡的人常会胃胀气 可以吃金桔2－3枚，因为金桔有理气和胃的作用 在日常生活中应该避免摄食刺激性和对身体敏感的食物饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合 豆类容易引起胀气，甘蓝菜绿花椰菜洋葱白花椰菜全。