骨折吃什么蔬菜好得快(骨折吃什么蔬菜好得快最有效)

1、02 骨折后在选择食物时，也可以选择一些蔬菜，蔬菜里维生素含量较高，有益于吸收，在选择蔬菜时可以选择白菜芹菜菠菜等03 在骨折后不要选择高钙食物，同时也应该选择动物的肝脏海产品等以补充我们体内的铁锰锌等微量元素04；芝麻酱豆制品奶制品等，3补充维生素C维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂鲜枣猕猴桃草莓桂圆荔枝柑橘等，蔬菜西红柿辣椒甜椒苦瓜豆瓣菜花菜青苋菜等恢复期外用“苗布衣膏”，可缩短骨折愈合时间，减轻患者痛苦；20160808 骨折吃什么好的快，饮食和水果 15 20120625 骨折了吃什么好的最快 19 20130725 脚骨折后吃什么恢复快？ 191 20090914 脚骨折吃什么好 223 20180601 脚骨折吃什么东西比较快好 20170404 脚给骨折了吃什么营养品可以补的快点 20150728 骨折了吃什么食物好呢 8。

2、如蔬菜蛋类豆制品水果鱼汤瘦肉等制作以清蒸熬炖为主，避免煎炸炒烩，燥热油脂食品，黄豆骨头汤属于肥腻滋补的范畴，所含的脂肪较多，不易消化吸收，有诱发大便干燥的作用，最好不要食用二到三周的时候，患者从生理及精神上对于骨折后的情况有所适宜，骨折所引起的疼痛也已缓解，大部分消失；骨折后很多人都会觉得喝骨头汤非常不错，骨头汤虽然能补钙，有营养，但是骨折病人多吃会影响恢复，骨折后的病人需要补充维生素才能好得快，下面让我们一起来了解了解吧骨折后吃什么恢复快 高能量高蛋白膳食 有助于恢复元气但宜在骨折2周后食用骨折初期还应以清淡饮食为宜维生素D 骨折后若；骨折之后适合吃的富含维生素A的食物，如韭菜莴笋叶胡萝卜以及鸡蛋全脂牛奶不可空腹喝鸭蛋鹌鹑蛋等富含维生素C的食物，包括新鲜蔬菜番茄以及柑橘鲜枣草莓猕猴桃等水果，有利于促进骨原纤维生成，有助于骨痂连接含无机盐及微量元素的饮食，在创伤愈合中起重要作用，创伤后应；3高蛋白饮食面对老年人骨折吃什么好的问题，高能量以及高蛋白的饮食也是必不可少的，这类饮食有助于帮助老年人恢复元气但要注意一点，那就是这类饮食只适合骨折两周后的老年人食用，在骨折的初期饮食最好还是以清淡为主另外，骨折两周后的老年人，还可以适量的喝一些汤类饮食，比如像骨头汤。

3、2维生素D骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D因此骨折后要多吃富含维生素D的食物如鱼肝脏蛋黄等，并尽可能多晒些太阳3维C富含维生素c的水果有山楂鲜枣猕猴桃草莓桂圆荔枝柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿草头辣椒甜椒油菜薹花椰菜抱子甘蓝汤菜；骨折初期，因局部瘀血阻滞，宜多选用具有活血化瘀作用的食物或药物，如三七山楂荠菜韭菜油菜薤白茄子螃蟹等食品骨折中期，宜选能补益肝肾续筋接骨的食物和药物，如香血糯米即紫红糯米，又称“接骨糯”牡蛎各种鱼类特别是可连肉带骨一起吃下的小鱼含钙较为丰富的食品如；如芹菜白菜油菜菠菜水果方面主要有苹果桔子大枣猕猴桃香蕉等蔬菜每天适量食用最佳！含钙丰富的食物 牛奶豆类含钙较多及其制品也可另外要主要适当的锻炼才能有助于对这些钙元素的消化和吸收 含锌元素丰富的食物 粗粮豆类及其制品海产品红色瘦肉肝类菌菇类；蔬菜类芹菜油菜胡萝卜萝卜缨芝麻香菜雪里蕻黑木耳蘑菇等水果与干果类柠檬枇杷苹果黑枣杏脯橘饼桃脯杏仁山楂葡萄干胡桃西瓜子南瓜子桑椹干花生莲子等食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水时间宜短，切菜不能太碎菠菜茭。

4、后期久病必虚，根据中医虚则补之原则，病人应适当多吃点胡萝卜芹菜等粗纤维蔬菜及禽蛋瘦肉水果之类以滋养肝肾补益气血，忌食辛辣之品手骨折应该吃什么药好得快 建议希望断骨愈合快些，建议你可以选择中国传统的中医治疗，到民间去找懂治骨折的中医生就可以，通过用药来帮助断骨快速生长；可以多喝些骨头汤，骨头汤含有丰富的钙和磷，可以促进骨头更好的恢复，还可以给孩子吃些虾皮，银鱼，牛奶，海带，发菜等食物，含有的维生素和矿物质都比较多，可以促进身体对钙的吸收和利用，而且还利于纤维骨痂的连接，能更快的让儿童骨折恢复#xF372食疗促进恢复可以给孩子喝些老母鸡汤，炖水鱼，或者猪骨头汤，肉鸽汤，都是；脚踝骨折吃什么富含维生素A的食物，如韭菜莴笋叶胡萝卜以及鸡蛋全脂牛奶不可空腹喝鸭蛋鹌鹑蛋等富含维生素C的食物，包括新鲜蔬菜番茄以及柑橘鲜枣草莓猕猴桃等水果，有利于促进骨原纤维生成，有助于骨痂连接含无机盐及微量元素的饮食，在创伤愈合中起重要作用，创伤后应注意。

5、野苋菜中含有丰富的营养成分，能够促进孩子的生长发育#xF9B4有助于骨折愈合野苋菜中的营养成分有助于骨折患者的愈合#xF33F提高免疫力野苋菜中的营养成分能够提高青少年和成人的免疫力#xF476全面的营养野苋菜的叶子里含有高浓度的赖氨酸，为成长中的孩子提供全面的营养#xF308健康的色彩野苋菜是一种营养丰富的蔬菜，为餐桌增。