冬天孩子吃什么水果好(冬天孩子吃什么水果最佳)

冬季天气寒冷干燥，户外活动减少，容易导致人体上火尤其是宝宝，更需要注意保健多吃含膳食纤维的蔬菜水果，是缓解上火症状的有效方法那么，宝宝冬天上火吃什么水果好呢#xF34C香蕉香蕉具有清热止渴清胃凉血润肠通便降压利尿等作用对于口渴便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳但需注意，脾胃素虚阳气不足的人应避免；冬天比较冷，适合吃橙子，橘子和柚子，反正水果就得吃应季水果，不能吃瓜类，祝好运。

冬天可多吃温热水果，特别是深色水果，像芒果山楂橘子猕猴桃等深色水果维生素C的含量都比较高，吃维生素C片其实不如直接吃水果好，特别是经常熬夜的人，宜多吃含维生素C和胡萝卜素高的水果；九个月的时候妈妈也要给孩子多吃一些水果和蔬菜一般来说，可以选择那些容易消化的水果作为宝宝的辅食虽然冬季干燥，家里暖气又热，多吃点水果确实舒服一些，但不是所有水果都适合宝宝吃1猕猴桃 猕猴桃富含维生素，能补充宝宝每天维生素的需要可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃2。

1柚子性味酸寒无毒，功能理中除胀化痰止咳健胃消食消肿止痛，适用于小儿消化不良慢性咳嗽痰多气喘等症2柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，非常适合小孩冬季吃3甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分4作为清凉的补剂，对于小孩大便干结小便不利虚热咳嗽高热烦渴；妈妈在给宝宝水果吃的同时，别忘记一些秋冬季的喂养禁忌宝宝吃水果要适量 不少秋冬常见的水果具有很好的保健和治疗疾病的功能，但过量食用则容易使水果由“天使”变为“魔鬼”苹果的天使一面治便秘助消化 苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化苹果的魔鬼一面苹果富含糖类和钾盐。

冬天孩子吃什么水果最佳

1、北方人哈，苹果，梨，柚子，橙子，香蕉，圣女果，猕猴桃，橘子，龙眼，草莓，火龙果，这些是我家常吃的，增强抵抗力还需要有良好的生活习惯，睡眠充足，营养均衡，运动适量，少去人群密集的地方戴口罩。

2、吃 梨苹果菠萝桔子香蕉猕猴桃等，这些水果营养丰富，更适合小孩子吃，每天更换吃，对小孩子身体很好。

3、冬季吃的水果还有苹果，桔子，香蕉，山楂等苹果可生津止渴，和脾止泻桔子可理气开胃，消食化痰香蕉清热润肠，降压防痔山楂可扩张血管，降低血脂，增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。

冬天孩子吃什么水果好?

1、在冬季小孩吃下列水果比较好 1苹果苹果具有生津润肺开胃醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁饮用苹果还可以预防和消除劈来，苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合，并将其排出体外，所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排出但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心肾保健，切忌多食2。

2、冬天天气干燥，宝宝容易咳嗽，呼吸道不适，这时给宝宝吃梨是最恰如其分的，梨有滋润作用，宝宝吃梨润喉作用就不说了，还有其他不少好处#xF34A橙子宝宝冬天补充维生素也是少不了，而橙子的维生素含量丰富，最适合宝宝在此时吃#xF34E苹果其实苹果素来是对人体健康有不少好处的，不光冬天吃了好，一年四季都可以吃#xF321#xFE0F温水。

3、在冬天的话，应季的水果应该是橘子，但是每天还是要吃一些苹果和其他的水果。

4、冬季气候干燥，常常使宝宝感到鼻咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适 冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了 中医认为，梨有生津止渴止咳化痰清热降火养血生肌润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用尤其对肺热咳嗽小儿风热咽干。

5、吃水果最好是应季的比较好，冬天天气干燥一些，适合吃一些润肺的水果，比方说梨柚子，柑桔一类的，还有就是猕猴桃也不错的。

6、冬天孩子适合吃的水果如下1梨水分多，缓解干燥，吃了喉咙很舒服，膳食纤维丰富是预防便秘小能手 2车厘子是樱桃家族中的大胖子，不补铁补不血，好吃就是有点小贵哦 3猕猴桃进口版叫奇异果，富含维生素C，黄心比绿心的更甜 4蓝莓富含花青素，抗氧化能力强，对眼睛和皮肤都好。