尿酸高可以吃什么水果最好(尿酸高吃什么水果最好最降得快一点)

1梨子尿酸高的朋友们可以吃梨子，梨子是具有滋补性的作用，梨子是属于寒凉性的食物，吃得太多会影响到人体的脾胃2香蕉，尿酸高的朋友们每天可以吃一根香蕉，可以促进钠盐的排泄，保护肾脏组织3橙子，橙子是常见的碱性食物，可以为人体补充维生素，还可以中和尿酸，建议每天吃点橙子4苹果。

1草莓中富含维生素C和钾维生素C除了可以预防坏血病高血压高脂血症等疾病外，还可以预防体内尿酸水平升高，所以痛风患者可以经常食用草莓2蓝莓蓝莓所含的花青素膳食纤维维生素E等成分，可以强化毛细血管，改善血液循环，从而促进人体新陈代谢，减少体内尿酸的合成，故适合痛风患者食用蓝莓中的。

尿酸高的人最好吃含有维生素C多的水果，有利于降尿酸，例如桔子酸枣番石榴猕猴桃等，都是属于降尿酸的水果最降尿酸的水果是樱桃，其中的花青素对降尿酸有一定帮助而降尿酸的水果还有梨子西瓜椰子苹果菠萝橘子葡萄猕猴桃香蕉木瓜等猕猴桃猕猴桃可以说是水果中的Vc之王，而且。

过高果糖含量的水果，对于血尿酸有不利影响建议血尿酸升高的人群，可以吃黑莓树莓草莓蓝莓桑葚覆盆子等浆果，果糖含量相对较低，对于尿酸水平不会有太大影响西瓜甜瓜木瓜等，果糖含量适中，每百克食品中果糖含量不到10%，对于血尿酸也不会产生太大影响上述水果摄入体内后，会产生饱腹。

在吃水果的时候，推荐大家多吃点樱桃梨子蓝莓等水果，都是很不错的，尤其是樱桃，含有很丰富的营养物质，不仅不会升高尿酸，还有降低的效果，帮助预防痛风当然即使是在吃这些水果的时候，也要注意少吃，避免吃多了出现不利的影响，物极必反，什么好的食材吃得太多，也可能会产生不利的影响#。

尿酸高适合吃的水果和蔬菜主要有紫皮茄子青菜生菜樱桃苹果梨香蕉等另外建议1尿酸偏高要注意不宜做激烈运动和损伤，不宜喝酒2尿酸偏高不宜吃嘌呤高的食物，如海鲜动物内脏鱼3尿酸偏高是不适合饮浓茶咖甜饮料软饮料果糖注意扁豆黄豆香菇及紫菜为高嘌呤。

有“每天一苹果，医生不找我”的说法，可见其养生功效每天吃一个苹果，可以促进尿液排出，降低体内尿酸含量，同时对身体有补益作用4 葡萄葡萄是一种碱性水果，嘌呤含量较低，非常适合尿酸高的人群食用葡萄有补气血强筋骨利尿的作用，对尿酸高的人群来说，食用后对身体十分有补益。

尿酸高的人吃圣女果最好圣女果圣女果富含营养物质，可以扩张血管，提高血管的通透性，减少血管的尿酸沉积，从而降低患者体内尿酸浓度各种水果比较适合高尿酸患者，但具体吃什么水果取决于患者的实际情况新鲜水果中含有的嘌呤都不高，属于低嘌呤含量的食物对尿酸的影响不大橙子柚子百香果火龙果。

尿酸高可以吃蓝莓葡萄橘子和柠檬芹菜小白菜甘蓝等蔬菜水果，也可以吃胡萝卜尿酸高可以多吃些蓝莓，蓝莓是一种个头很小但营养价值极高的健康水果，它含有丰富的花青素，这种物质被人体吸收后，能减少肾脏对尿酸的吸收，并能促使身体内的尿酸分解代谢，经常吃能降低尿酸，避免人体因尿酸高而出现。

对于尿酸高的患者，平时常见的水果都是可以吃的，比如苹果桔子香蕉梨火龙果猕猴桃等最新的研究发现，樱桃具有促进尿酸排泄的作用，能够帮助降低血尿酸水平，所以樱桃是尿酸高患者最适合食用的水果尿酸高的患者除了能够食用水果以外，对于绝大多数的蔬菜也是可以放心食用的水果和蔬菜中含有的。

尿酸高可以多食用的水果如苹果香蕉红枣梨芒果橘子橙柠檬葡萄石榴桃枇杷菠萝桃子李子金柑西瓜等喝大量的水，不要喝酒，特别是啤酒，尽量不要吃动物内脏另外，尿酸高的人要戒烟戒酒，多喝水，改善生活方式，控制体重，避免疾病的发生尿酸比较高，一般水果都可以吃。

当然，香蕉或者是水蜜桃也很适合患者食用，患者还可以多吃一些浆果，草莓蓝莓就很适合患者吃尿酸高吃什么水果好呢，从文中不难看出如果人们尿酸高，那么尽量的不要吃番石榴番石榴中含有大量的嘌呤类物质，这类物质对人们的身体健康没有好处痛风患者平时的时候应该多吃一些性质温和的水果，苹果猕猴桃。

4 芹菜包含胡萝卜素维生素B1B2C钾钠镁和食物纤维等成分，能促进尿酸排泄钾还能防止尿酸积聚，对高血压患者也有益处5 樱桃不仅外观小巧诱人，营养价值也十分丰富樱桃中的花青素能降低肾脏对尿酸的再吸收，对降低尿酸有积极作用6 葡萄是低嘌呤水果，适合尿酸高的朋友食用它不仅。

尿酸高没有什么水果不能吃，可以吃香蕉，而且要多吃水果多吃水果对尿酸高患者有很多好处，其中的碱性成分和大量的水分，具有降低尿酸的作用此外，还能提供大量的维生素和矿物质，起到促进消化，调节代谢平衡的作用针对尿酸高不能吃什么，一定要注意不能吃高脂肪高蛋白的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括。

第二类是蔬菜 尿酸高是饮食离不开蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素，人体所需的矿物质元素，基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物，而且含水量很高，能帮助尿酸排泄第三类是水果 水果中不仅有丰富的水，而且碱性成分也比较多，适合尿酸高患者吃的水果主要有桃子，苹果，梨子，西瓜，黄瓜，甜瓜，樱桃等常见的水果都是可以。

5 多吃西红柿 西红柿长期食用可以起到中和尿酸的作用，因西红柿中的碱性成分多不仅能够溶解尿酸浓度，加之其水分丰富性还可以提高排尿6 其它水果 当然，对于尿酸高的患者来说，能吃的水果远远不止上述几种除了上述五种，还包括红枣黑枣芒果橘子橙柠檬莲葡萄石榴。