来例假可以吃多种水果，如火龙果草莓葡萄樱桃枣榴莲等这些水果含有丰富的营养成分，有助于缓解经期不适，但要注意适量食用，不可过量在月经期间，女性可以吃一些温热的水果火龙果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，缓解疲劳感草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助。
例假不要吃冰的水果，可以吃着温补的，比如苹果榴莲，不要吃芒果，山竹梨子这些凉性水果。
女生来例假，常温水果可以吃比如苹果，寒凉性水果不要吃，比如西瓜一类的，还有热带水果最好不吃，特别是芒果，经期吃容易引起肌瘤。
红枣荔枝樱桃葡萄胡桃草莓等经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果像红枣荔枝樱桃葡萄胡桃草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造。
转载请注明：大宗农产品果蔬现货交易 » 水果 » 例假来了能吃什么水果(大姨妈来了能吃什么水果)
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表B5编程立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
你可能喜欢:
继续浏览有关 例假来了能吃什么水果 的文章
发表评论