做沙拉的蔬菜(做沙拉的蔬菜叫什么)

圆白菜番茄黄瓜菠菜大葱大蒜生菜洋生菜菊苣红色卷心菜苦苣1，紫叶生菜玉兰菜 紫菊等等，都可以做蔬菜沙拉蔬菜沙拉的做法 一用料 主料黄瓜1根洋葱少许樱桃萝卜3个 辅料沙拉酱适量 二做法 1准备好食材，清洗干净备用，2樱桃萝卜去掉两头，切成小块，3洋葱切丝。

蔬菜沙拉的做法和材料 做法一 圆白菜200克番茄80克，黄瓜60克，青椒30克，色拉油5克，盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克 制作流程 把所有准备好的材料分别洗净，包心菜番茄切片，青椒洋葱切环片把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用最后，把所有的调味料调味料混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以 做法二 菠菜1000。

1 蔬菜沙拉 蔬菜沙拉是沙拉中最常见的一种类型，其中包括了多种多样的蔬菜，如西红柿黄瓜生菜胡萝卜彩椒等这些蔬菜可以根据个人口味进行选择，搭配上沙拉酱，即可制作出口感爽脆味道清新的蔬菜沙拉2 鸡蛋沙拉 鸡蛋沙拉是以鸡蛋为主要食材，通常会将煮熟的鸡蛋切成小块或丁，然后加入沙拉酱。

1做沙拉的蔬菜有哪些2做沙拉的蔬菜怎么处理3做沙拉的蔬菜哪里买4做沙拉的蔬菜需要焯水吗1做沙拉的蔬菜建议以圆白菜生菜番茄木瓜和黄瓜为主，这是一种非常营养健康的饮食方法2做沙拉的蔬菜不建议加热或煮熟，生食会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。

做蔬菜沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重，蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减，同时蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜，蔬菜切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使蔬菜的营养降低蔬菜沙拉选材关键 最简便的方法还是到商场买一瓶沙拉酱。

最适合做蔬菜沙拉的菜有紫莴苣羽衣甘蓝彩椒樱桃萝卜甜菜罗马生菜 1紫莴苣 这种蔬菜虽然说是口感比较的清脆，但是味道却是有一些苦，而白色的菜梗和红得发紫的叶子是它的特征，也是被常用来做生菜沙拉，而且是含有维生素ACE以及叶酸 2羽衣甘蓝 羽衣甘蓝，这种蔬菜虽然说是没有什么明显的味道。