可以化痰的食物和水果(可以化痰的食物和水果有哪些)

能止咳化痰的食物，尤其是水果最好1梨有清热解毒润肺生津止咳化痰等功效，生食榨汁炖煮或熬膏，对肺热咳嗽麻疹及老年咳嗽支气管炎等症有较好的治疗效果若与荸荠蜂蜜甘蔗等榨汁同服，效果更佳2柑桔有生津止咳润肺化痰醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱热病后津液不足。

常见化痰的食物1梨有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津，热咳烦躁等症2蒜有化痰止咳之功效3萝卜能化痰消胀气4茼蒿功效暖胃养肠利肠胃化痰浊5葫芦性味甘淡平功效利水通淋润肺止咳6竹笋有消渴益气消痰防止咳嗽等功效7柿子有清热止咳。

在日常生活中我们所吃的食物中润肺化痰的食物相对还是比较多的，比如苹果木耳百合雪梨白萝卜罗汉果橙子菌菇等等，都有不错的润肺化痰的功效所以如果自己目前有明显的咳嗽咳痰，可以选择适当的食材来进行烹饪，通过食疗的方法能辅助呼吸系统疾病的治疗，有效的止咳化痰润肺化痰的食物具体如下。

清肺的食物，如胡萝卜，梨子，木耳，豆浆，蜂蜜等清肺梨可生津止渴，清热止咳等一种做法是把内部掏空，放入川贝，冰糖，蜂蜜等煮食二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好三是连皮切成块，和木瓜，蜜枣，猪骨一起煮汤，有清肺热，开胃作用四是将银耳泡发。

首先是清肺作用的食物水梨性寒， 润肺消痰止咳降火 白萝卜性寒， 顺气化痰止咳清热解毒 百合性微寒， 润肺止咳 荸荠性寒滑， 清热化痰 益气开胃消食然后是一些化痰的食谱萝卜姜梨茶白萝卜生姜梨，各适量，均切片，水煎代茶饮萝卜炖麦芽糖白。

海蜇是一种营养丰富的海产，口感爽脆，富含蛋白质和维生素以及多种微量元素自古以来，我国沿海的渔民就有食用海蜇海蜇还可入药，具有化痰软件清热解毒的功效海蜇可以用开水汆烫后泡凉水里备用，再和黄瓜丝以及葱姜蒜等调料做成美味可口的凉拌海蜇9橘子 橘子是一种浑身都是宝的优良水果橘子。

中医认为，豆浆有利水润燥清肺化痰效果，很适合秋天饮用豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态哗斗豆浆的不饱和脂肪酸高纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物红枣。

1水梨性寒，润肺消痰止咳降火2白萝卜性寒，顺气化痰止咳清热解毒3百合性微寒，润肺止咳 4荸荠性寒滑，清热化痰益气开胃消食5白木耳性平，化痰止咳6杏仁性温，润肺止咳化痰杏仁有微毒，不宜久服7白果银杏性温，温肺益气。