夜里吃水果会胖吗(夜晚吃水果会长胖吗)

1、不会长胖，但是有别的坏处不建议在晚上睡觉前两小时吃水果很多水果空腹食用不易吸收，且对身体有一定的害处，比如香蕉，苹果，橘子，柿子，梨等等都不宜空腹吃，特别是柿子，空腹吃会产生结石，所以，建议不要晚上吃水果，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说。

2、睡觉前吃水果也是会发胖的如果每天大量食用水果，有可能会因为水果中的糖分含量高，增加肥胖的危险吃水果时，需要注意选择时间，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘，最好饭前吃，可以增强饱腹感，代替部分主食，避免摄入过多热量水果富含钾钙镁等矿物质，经代谢后的产物呈碱性，所以被称为成碱。

3、如果只是单纯的吃苹果，这样是不会发胖的，因为苹果中含有较多的碳水化合物和部分膳食纤维，可以保证人体每天的基本能量供应，膳食纤维可以促进肠道蠕动，而且碳水化合物都会随着活动而很快的消耗掉，所以很不容易发胖。

4、不会，但会影响消化晚上吃苹果要在饭后2小时，饭前1小时否则会影响消化和睡眠上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在。

5、水果的最佳进食时间是上午9点到11点，下午3点到5点如果吃大量的橙子来代替晚餐，就会导致体内糖分的大量堆积，如果刚进食不久就睡觉的话，那是肯定会胖的，因为糖分没有来得及消化就转化成脂肪存储了如果你是在晚上7，8点钟吃的，而且要到12点钟才能睡觉的话，那么是没有问题的，不会长胖相反。

6、苹果中含有发酵糖类，这是一种较强的腐蚀剂，吃多了容易引起龋齿如果一定要吃苹果，记得吃过以后尤其是晚上或睡前吃苹果后要刷牙吃水果的最佳时间还是早上早餐后，中餐前一个小时，晚餐前一个小时，晚饭后就尽量不要再吃水果了，水果含糖量都挺高，常期睡前食用，会发胖的。

7、1 晚上吃水果会长胖吗 视情况而定水果是人体每天必需摄入的一类食物，一般只要适量食用是不会引起发胖的，但由于肥胖是人体长期摄入过多的食物，机体来不及将这些食物能量消耗，多余的能量在体内转化为脂肪囤积引起的，所以如果在晚上吃的水果过多，也有可能会引起肥胖发生2 晚上适合吃什么水。

8、夜宵吃苹果不会长胖人体的消化吸收能力和进食的时间并没有多大关系消化吸收的能力主要与消化液的分泌状况和胃肠蠕动的能力有关进食以后，健康人的消化系统都会分泌消化液增强蠕动来促进消化吸收，这些与进食的早晚并没有直接联系而与年龄有一定关系，通常老年人的消化液分泌会减少消化功能会减退。

9、会西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了长期吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚，不用多长时间你就会发胖的所以吃西瓜当宵夜是要不得的另外，西瓜最好。

10、长期食用菠萝皮，心脑血管，糖尿病发病率显著降低，并有一定的抗癌效果尚含一种酵素，可以分解蛋白质其实在晚上最好还是不要乱吃东西，毕竟这样做会增加胃肠消化的压力，但是晚上吃一点水果或者饮料影响也不是特别的大，菠萝富含纤维素，晚上我们喝的话不但不会胖而且对于治疗便秘还有一定的效果呢。

11、长期食用并过多食入可能会虽然苹果是一种水果，但所含糖类等也不少晚上八点以后最好不要吃东西了，因为消化系统活动力减弱，而且晚上活动量很少，虽然苹果属于水果，但含有的糖份被吸收后会比较容易转为脂肪睡觉前吃水果，肯定是不好的也不利于消化和吸收iknow。

12、苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖至于可溶性纤维果胶，可解决便秘果胶还能促进胃肠道中的铅汞锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降德国科学家研究发现苹果中的果胶可以降低胆固醇荷兰学者从长期调查研究中发现，每天吃1。

13、而且空腹吃水果，会导致水果里的营养流失因为当胃处于非常饥饿的状态下，需要及时补充营养，所以，当水果进入胃内后，就会被当成普通的食物分解掉iknowtarget=quot_blankquottitle=quot点击查看大图quotclass=quotikqb_img_alinkquotiknowpic。

14、睡前喝牛奶吃水果，跟发胖没有直接关系，这和一个人一天摄入多少食物能量消耗多少能量有关如果摄入的能量和消耗的能量基本持平，那么不管是睡前还是夜宵，都不会发胖反之，如果摄入量大于消耗量，那就有可能发胖了1睡前喝牛奶不会不利于减肥睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯适量的奶及奶。

15、梨子是人们日常生活中非常普遍的水果，因其味道酸甜爽口且汁水丰沛而备受人们的喜爱，并且梨子还有很多不错的食用功效，所以许多人在晚上的时候都还会吃上一点梨子，但是晚上进食是非常容易胖的那么晚上吃梨子会胖吗晚上吃梨子会发胖吗1晚上吃梨子会胖吗梨是属于含水分比较多的一种水果，补水又。

16、bceboscomc995d143ad4bd113aa448a7b56afa40f4afb05e9quot 中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去香蕉分布在东西南半球南北纬度30°以内的热带亚热带地区胖是一个汉字，读作pàng，是指人体内含脂肪多，安泰舒适，古代也指祭祀用的半边牲肉等。

17、吃太多是会长胖的原因首先水果含有丰富的糖份，一个人摄入过多的糖份就必然要在体内转化为脂肪，不管它糖是来自巧克力饮料糖食还是水果，结果都一样，差别仅在于转化的速率容易和困难的程度罢了尤其饭后吃水果，就等于吃了多余的糖，这部分多余的糖只好转为脂肪存起来所以，以为吃。