婴幼儿吃什么蔬菜好(婴儿吃什么蔬菜比较好)

你好，七个月宝宝必须多添加蔬菜和水果，比如萝卜胡萝卜南瓜黄瓜西红柿茄子柿子椒洋葱苹果蜜橘梨桃香蕉都可做给宝宝吃另外这一时期的宝宝免疫功能未发育成熟，抵抗力差，容易引起消化系统的感染，进而影响铁和其他营养成分的吸收，所以要保证辅食添加的多样化以平衡宝宝的营养；15个月大的宝宝什么样的水果和蔬菜都是可以吃的，但是吃新鲜应季的蔬菜和水果最好，这个季节新鲜的水果有草莓，春季吃菜的话可以吃黄豆芽绿豆芽还有小油菜都很好；一岁宝宝适合吃的蔬菜 菠菜 富含胡萝卜，各种维生素，钙质，铁质，辅酶Q10等很多营养元素菠菜可以单独做吃，也可以跟别的食物一块吃，菠菜做的时候要切的容易让宝宝消化刚刚过六个月的宝宝要把蔬菜制成蔬菜泥吃，这样有利于宝宝的吸收西兰花 营养价值高，富含高蛋白，脂肪，矿物质，各种维生素等；两周岁宝宝如果要吃菜的话，可以吃任何的蔬菜，比如小白菜胡萝卜西红柿茄子青瓜山药油麦菜菜心大白菜菠菜等等建议可以选择颜色深的蔬菜给宝宝吃，特别是深绿色的蔬菜会比浅颜色的蔬菜营养价值更加的丰富，让宝宝更加喜欢在宝宝吃蔬菜的时候，注意不要每天都给宝宝重复吃某种蔬菜，这样；菠菜菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素维生素C维生素K矿物质钙质铁质等辅酶Q10等多种营养素菠菜一般和其他食材一起煮，单独吃也可以，将菠菜切的一定要小段，这样宝宝能够稍微咀嚼下咽西兰花西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质碳水化合物。

6个月以上的宝宝可以吃的蔬菜有1胡萝卜胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞清凉降热润肠通便增进食欲等功效，具有重要的营养价值近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用2菠菜菠菜因富含营养而被；纤维多的蔬菜可剁碎，也可以把蔬菜弄成烂泥状，这样宝宝更好的消化平时最好让宝宝用牙齿嚼碎比较柔软的食物，也可以给宝宝吃锻炼牙齿力量的食物，比如碎肉烂面等，这样宝宝吃东西的时候，能够锻炼咀嚼能力，同样也可以学会如何正确地进食等宝宝学会了，妈妈也可以放心做更多的蔬菜给宝宝吃；1菠菜菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素维生素C维生素K矿物质钙质铁质等辅酶Q10等多种营养素菠菜一般和其他食材一起煮，单独吃也可以，将菠菜切的一定要小段，这样宝宝能够稍微咀嚼下咽2西兰花西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质碳水；1香蕉 最适合给宝宝吃的是那种外皮上有些许斑点的，这种才是真正成熟的有些外表鲜黄但吃起来口感偏硬且发涩的并没有熟透，这种含有较多的鞣酸，吃了可能会加重便秘2苹果 生苹果一定程度上可以缓解便秘而蒸熟的苹果可以止泻3蔬菜 吃辅食后适当添加绿叶蔬菜，治疗便秘效果好才吃辅食时建议。

如果宝宝的食欲比较差，那么可以给宝宝吃一些芹菜，芹菜里面有糖分胡萝卜素还有蛋白质等成分，多吃芹菜能够促进胃液的分泌，这样宝宝的食欲就可以增强芹菜还有祛痰的效果，炒芹菜的时候可以和肉丝香干等搭配，这样色彩看着比较鲜艳，更吸引宝宝包心菜很适合宝宝吃，其中维生素C含量丰富，而且钙元素的含量也是；鸡精5g1木耳泡发1小时候切碎 2豆腐放油锅中炸成金黄色后切成颗粒 3海米用水泡10分钟 4葱花切配好 5白菜切成末，用盐腌制30分钟 6胡萝卜插成丝后切成末用盐腌制10分钟 7把白菜和胡萝卜用清水漂洗后攥干 8各种蔬菜放入盆中 9加入油，盐，鸡精和海鲜酱油调试好口味；做法超级简单又好吃，所有的蔬菜焯水，也可以替换成其他的蔬菜种类不爱吃蔬菜的宝宝也挑不出来破涕为笑面我用的是碧欧奇的碎碎面，这个面是我跟朗朗的老朋友了，从朗朗6个月开始添辅食就已经在吃了，天然有机给宝宝吃很放心 午餐排骨焖饭 这道菜也是我的心头爱之一，没别的就是简单省事儿也不；缓解宝宝上火的八种蔬菜 蔬菜一茄子 一句话点评茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法新春食谱缤纷蒸茄子 材料茄子300g，肉馅100g，红椒50g，黄椒50g，油盐酱油糖各适量做法1彩椒洗净切成小丁，茄子洗净去皮切条；妈妈可以将蔬菜和水果切成立方体或条状，给宝宝咀嚼也可以吃碎菜或颗粒状的其他食物通心粉饼干等了就餐时间上要有规律，添加蔬菜比如黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃11甜蜜胡萝卜玉米泥 食材胡萝卜1根，玉米鲜2把，酸奶。

3春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃芝麻花生等坚果，以补充植物性脂肪注意事项二 天气干燥谨防上火 1春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水；莴笋 叶酸含量高，对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用维生素K碘含量也较高，利于营养补充苹果 含碘量高，可防治甲状腺肿呆小症等熟苹果止泻，生苹果通便胡萝卜 含有丰富胡萝卜素，在体内转化为维生素A，对促进宝宝生长发育具有重要意义香蕉 润肠通便，适宜食用配方奶便秘的宝宝易消。