吃什么水果会变白(吃什么水果会变白变美)

　　一白遮三丑，

这句话不知道是谁讲的，

美白...美白...美白...

好像所有女生生来就有美白梦，

感觉到了夏天，

各种露胳膊露腿的季节，

一白什么自信都有了，

而很多妹纸都在拼命遮阳防晒，

找寻各种美白产品时，

却忽略了很多一直在吃的水果，

其实就能美白。

　　柚子

　　每100克柚子含有约123毫克维生素C，富含高纤维。柚子的养颜功能源于它具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。

　　另外可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

　　菠萝

　　富含维生素C，不仅能淡化面部色斑，还能促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康美白状态。

　　另外，菠萝还有消除水肿，减肥，促进消化助长食欲的作用，所以需增、减肥的女性都可以适当多吃。

　　樱桃

　　樱桃除了富含维生素C之外还含有丰富的铁元素，铁是血液中血红蛋白的重要成分。血液充足，皮肤才能白里透红。

　　除此之外，樱桃还可祛风胜湿、杀虫，收涩止痛，防治麻疹。

　　柠檬

　　柠檬含有丰富的维生素C，经常被用作化妆品和护肤品的天然原料。

　　同时具有生津止渴、祛暑安胎、健胃止痛等利尿功能，也可润喉祛痰。

　　桃子

　　富含果酸具有保湿美白功效，防止色素沉着，促进血液循环，使面部肤色净白、红润。

　　桃子还有益颜色、解劳热的功效，能生津、润肠、活血。桃仁入心、肝、肺、大肠，有破血去瘀、润燥滑肠的功效，还可止咳、平喘。

　　橘子

　　丰富的果酸和维生素而被大量应用于护肤品和化妆品中，橘子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，美白。

　　另，桔子能够改善便秘、胃酸过多、消化不良等作用。

　　草莓

　　草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性。

　　它还具有名目养肝，补充血容量，清热解毒，促进消化等功效。

　　奇异果

　　奇异果所含的维他命C和维他命E可以有效减少黑色素的生成，有利于消除皮肤暗沉。

　　可提亮肤色，多吃对皮肤非常有益，皮肤看起来会更加明亮。

世界之大

唯有美食能安抚躁动的心

我们要做到的就是不辜负

任何一种食物存在的意义

以食为马，跨越天南海北。

一方天地里，

探寻 吃的一切生活方式。

来源：整理于网络