苹果对人体而言益处多多,不仅可以预防感冒,还具有抑制癌细胞增生的作用,此外,它还能够改善便秘、帮助肠道蠕动、滋润皮肤、防止老化,那它对于小宝宝而言又有什么益处呢?
苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,提高智力。
苹果泥
原料:苹果100克,凉开水适量。
制作:
1、将苹果洗净去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥状,即可喂食。
2、或者将苹果洗净,去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可喂食。
3、注意刮子或匙一定要洗净消毒。
苹果奶昔
材料:苹果60克、婴幼儿配方奶水1杯
制作:
1、将苹果削皮。
2、挖去果核中的种籽。
3、将苹果先切成小块。
4、最后与奶水一同加入果汁机中拌打均匀。杏仁
苹果里有丰富的维生素C,宝宝吃适当数量的苹果,免疫力也会提高,那就不容易感冒了,而且,苹果还有清热解毒的作用呢。
苹果里有一种果胶,宝宝腹泻、肚子痛的时候吃点儿苹果,这种症状就会减轻一些。从中医方面来讲,苹果还有生津止渴、和胃降逆的功效。这么好的水果,我们要经常给宝宝吃点哟!
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