现在季节吃什么水果好(现在季节吃什么水果好呢)

苹果苹果是适合一年四季常吃的水果，也是大家经常食用的水果之一，它富含丰富的矿物质和维生素，可生津止渴和脾止泻，吃苹果最好是选择表面没有打蜡的，把苹果切成块吃，还可以加入蜂蜜酸奶一起吃，味道更好甘蔗。

现在吃小台芒，水蜜桃，小米蕉，哈密瓜，网纹瓜，脐橙，龙眼，绿宝甜瓜，红心火龙果，新红宝西瓜，无核白葡萄，八月瓜，太婆梨，巧克力脆柿，绿心猕猴桃，白兰瓜，圣女果，小黄柿子，椰子，大青芒，番石榴，人参果，蓝莓，红。

秋梨蜂蜜水草莓都是秋季准妈妈的好选择，不仅口感清甜，而且营养丰富，有助于保持身体健康#xF350秋梨秋季吃梨可生津止渴，清热解毒，滋阴润肺准妈妈多吃雪梨还能防治妊娠高血压，消除妊娠水肿因为梨也属寒凉之物，所以准妈妈不宜直接。

1柿子 柿子外表光滑，颜色通常为橙红色果实形状饱满，表皮有一层淡淡的光泽柿子口感柔软，果肉细腻，甜度较高，带有微微的涩味果实内部常含有几颗硬籽，味道浓厚，是冬季常见的水果之一2橙子 橙子是冬季中一道鲜亮。

吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响4。

凉性的水果不能吃，热性的少吃，中性和温性的可以适当吃#xF349凉性水果凉性水果西瓜甜瓜梨柑桔香蕉桑椹柿子荸荠等，不能吃#xF351温性水果温性水果山楂樱桃石榴荔枝青果木瓜白果等，少吃#xF347中性水果。

冬季 苹果，橘子，橙子，梨，香蕉，甘蔗 水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称水果有降血压减缓衰老减肥瘦身皮肤保养。